リンパシリーズ② リンパの流れる仕組み

リンパシリーズ② リンパの流れる仕組み

2015年07月10日(金)4:19 午後

こんにちは。 

茅ヶ崎のリラクゼーションサロン『癒し処 橙』です。

今日はやっと晴れましたねー

 

お日様ってこんなにも温かく眩しかったっけ!!

と思うぐらい、久しぶりの晴れ間ですね。

 

昨日までは

「雨が続いて、思うように体を動かすこともできない!!( ゚Д゚)」
(イライラ・・・)

という人も多かったのではないでしょうか(+o+)

 

ところで、この状況、ただイライラするだけでなくリンパの流れが悪くなってしまうので要注意です(*_*)

 

体内を流れる体液には、血液とリンパ液があります。
血液(動脈血)は、血管の中を心臓のポンプ作用によって流れていきます。

 

しかし、リンパ液には心臓のポンプ作用が働きません。
そのため、リンパ液は通り道になるリンパ管の周囲にある筋肉が動く(収縮と弛緩を繰り返す)ことによって、流れていきます。

つまり、運動している時はリンパの流れは促進され
逆に、運動していない時にはリンパの流れが悪くなってしまうのです(+o+)

 

みなさん雨が降り続いていた日々、どう過ごされていたでしょうか、、

外で思い切り体を動かせなくとも、おうちの中でストレッチをするだけでも筋肉は使われます!!

全力で家中を拭き掃除してみるのもいいかもしれまでんね( *´艸`)

 

とりあえず、今日からはお天気が良いみたいなので、外で思い切り体を動かしましょう!!!!

 

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のんびりマッサージを受けるのもリンパの流れを良くするのに効果的ですよ(*’▽’)

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